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Sandra Lee revela diagnóstico de câncer de mama e planos para se submeter a mastectomia dupla


No episódio de terça-feira de Bom Dia America, Sandra Lee, estrela da Food Network, revelou ao apresentador Robin Roberts que ela foi diagnosticada com câncer de mama. Lee recebeu a notícia em março durante uma sessão de fotos para a edição Most Beautiful da revista People, que ela compartilhou com Roberts, que também é uma sobrevivente de câncer de mama.

“Eu saí do set e 20 minutos depois meu médico me ligou e disse que eu tinha câncer de mama”, disse Lee a Roberts. “Eu nem chorei. Fiquei surpreso ... Você sabe, e é assim que a vida gira rápido. Acontece uma moeda de dez centavos. ” O câncer foi detectado durante uma mamografia de rotina.

Embora ela tenha agendado rapidamente uma mastectomia, seu radiologista e seu médico disseram a Lee que ela era "uma bomba-relógio" e a incentivaram a se submeter a uma cirurgia para uma mastectomia bilateral - a remoção de ambos os seios.

O governador de Nova York, Andrew Cuomo, parceiro de longa data de Lee, estará na sala de cirurgia durante a cirurgia, que está programada para ocorrer no final desta semana.

O governador também anunciou que tiraria uma folga para apoiá-la. “Uma situação como essa rapidamente coloca a vida na perspectiva adequada e lembra o que é realmente importante”, disse Cuomo em um comunicado na terça-feira. “Para esse fim, espero dedicar algum tempo pessoal, porque quero estar com Sandy para apoiá-la de todas as maneiras que puder enquanto ela lida com o trauma de sua operação e a dor da recuperação.”

Lee, que tem 48 anos e não tem histórico familiar de câncer de mama, disse que gostaria de compartilhar seu diagnóstico com o público na esperança de encorajar mulheres mais jovens a fazer exames regularmente. Em sua página pessoal no Facebook, Lee reiterou a necessidade de seus seguidores agirem rapidamente.

“Garotas de 20 e 30 anos só precisam saber”, disse Lee. “E eu não quero que as mulheres esperem. E é por isso que estou falando ... Se isso salva uma pessoa, e faz mais uma pessoa ir fazer uma mamografia, e se eles estão sentados agora assistindo isso, não assista a esta TV. Pegue o telefone e ligue para o seu médico, coloque seu traseiro lá e faça uma mamografia agora mesmo. ”


Sandra Lee revela diagnóstico de câncer de mama, opta por mastectomia dupla

A personalidade de comida e TV Sandra Lee, 48, revelou na terça-feira que ela foi diagnosticada com câncer de mama em março deste ano.

Embora seu câncer específico, DCIS (carcinoma ductal in situ), seja relativamente comum, não invasivo e possa normalmente ser tratado com uma mastectomia seguida de radiação ou mastectomia, Lee decidiu por uma mastectomia dupla.

"Nunca mais quero passar por isso", disse ela à People.

Ela explicou que estava preocupada com as semanas exaustivas de radiação caso ela tivesse escolhido uma mastectomia.

Lee descobriu o câncer pela primeira vez durante uma mamografia de rotina, momento em que ela optou por uma biópsia. Ela também foi submetida a exames para BRCA1 e BRCA2, genes que muitas vezes podem determinar o risco de câncer de mama e ovário, e felizmente deu negativo.

Em resposta à notícia, o parceiro de Lee por 10 anos, o governador de Nova York Andrew Cuomo, disse: "Isso é sobre ela se sentir segura e amada."

Quanto a Sandra, ela pode ter novas ambições assim que terminar o tratamento.

"Eu pretendo espalhar a palavra sobre a detecção precoce", disse Lee à People. Ela também planeja lançar um videoblog para documentar completamente seu tratamento.

Lee fez seu nome pela primeira vez através de seu programa Food Network, "Semi-Homemade Cooking", que estreou em 2003. Sua segunda série, "Sandra's Money Saving Meals", estreou em 2009. Ela também lançou 25 livros, incluindo livros de receitas para crianças e um livro de memórias.


Sandra Lee revela que tem câncer de mama, Andrew Cuomo To Take & # x27Personal Time & # x27

A famosa chef Sandra Lee revelou na terça-feira que ela será submetida a uma mastectomia dupla após ser diagnosticada com câncer de mama.

O DCIS é considerado a forma mais precoce de câncer de mama, de acordo com a Mayo Clinic, e é definido como a "presença de células anormais dentro de um duto de leite na mama". Embora o DCIS seja uma forma não invasiva de câncer de mama, o que significa que ainda não saiu do duto de leite, ele requer tratamento para evitar que se torne invasivo.

Parceiro de Lee por 10 anos, o governador de Nova York Andrew Cuomo, divulgou um comunicado na terça-feira dizendo que levaria "algum tempo pessoal" para estar com Lee durante sua mastectomia e recuperação.

"Uma situação como essa rapidamente coloca a vida na perspectiva adequada e lembra o que é realmente importante", disse Cuomo. "Para esse fim, espero dedicar algum tempo pessoal, porque quero estar com Sandy para apoiá-la de todas as maneiras que puder enquanto ela lida com o trauma da operação e a dor da recuperação."

Lee revelou originalmente a notícia no "Good Morning America", observando que ela recebeu a notícia logo após uma sessão de fotos para a edição da People's Most Beautiful.

"Era 27 de março", disse ela em uma entrevista emocionante com o apresentador Robin Roberts. "Eu saí do set e 20 minutos depois meu médico me ligou e disse que eu tinha câncer de mama."

O médico de Lee disse que ela tinha a opção de se submeter a 6 a 8 semanas de radiação todos os dias, ou uma mastectomia dupla. Lee escolheu a segunda opção.

"Nunca mais quero passar por isso", explicou ela, observando que seu médico lhe disse que ela era uma "bomba-relógio".

Nas últimas duas décadas, um número crescente de mulheres tem optado pela mastectomia dupla, ou retirada de ambas as mamas, após o diagnóstico de câncer de mama em estágio inicial, mesmo que seja apenas em uma das mamas. Em 1998, 2 por cento das mulheres que foram diagnosticadas com câncer de mama em estágio inicial decidiram fazer uma mastectomia dupla, de acordo com breastcancer.org, e em 2011 esse número aumentou para 12,3 por cento.

De acordo com a People, a cirurgia de Lee será realizada no final desta semana. Lee, que decidiu começar a fazer mamografias regulares antes da idade recomendada de 50 anos, disse que planeja ser aberta sobre sua situação.

“Pretendo espalhar a palavra sobre a detecção precoce”, explicou ela, acrescentando: “Meu médico me chamou de garota-propaganda da mamografia”.


Sandra Lee com diagnóstico de câncer de mama, será submetida a mastectomia dupla

O chef famoso abriu as portas sobre a doença para a People, dizendo à revista que os médicos a alertaram sobre a notícia durante o que Lee acreditava ter sido uma mamografia de rotina.

Lee decidiu se submeter a uma mastectomia dupla porque não quer ser submetida a semanas de radiação.

Ela também "nunca mais quer passar por isso".

As taxas de remissão para o tipo de câncer de Lee (carcinoma ductal in situ, um câncer não invasivo nos dutos de leite que pode crescer com o tempo se não for tratado) são felizmente altas.

"Meu médico me chamou de garota-propaganda da mamografia", diz Lee, acrescentando que a missão de sua vida no futuro se estenderá muito além da comida:

"Eu pretendo espalhar a palavra sobre a detecção precoce."

Outras celebridades que se submeteram a uma mastectomia dupla incluem Giuliana Rancic, Angelina Jolie, Samantha Harris e Rita Wilson.


Sandra Lee, TV Chef & amp Gov. Cuomo & # 8217s Partner, tem câncer de mama

NOVA YORK (CBSNewYork) & # 8212 Ela é conhecida por seus livros, programas de culinária na TV e seu romance com o governador Andrew Cuomo.

Agora Sandra Lee também é conhecida por sua coragem.

A estrela da Food Network e namorada de longa data de Cuomo revelou que tem câncer de mama e será submetida a uma mastectomia dupla.

Durante uma entrevista chorosa na ABC & # 8217s & # 8220Good Morning America & # 8221 que foi ao ar na terça-feira, Lee disse a Robin Roberts, que é uma sobrevivente de câncer de mama, que recebeu o diagnóstico em 27 de março durante uma sessão de fotos para a revista People & # 8217s Most Beautiful edição.

& # 8220Eu saí do set e 20 minutos depois meu médico me ligou e disse que eu tenho câncer de mama & # 8221 Lee disse. & # 8220Eu simplesmente fiquei atordoado, nem chorei, fiquei atordoado. Você sabe, e isso é exatamente o quão rápido a vida gira, ela gira em uma moeda. & # 8221

Lee disse que inicialmente fez uma mastectomia, mas não foi o suficiente. Seu médico a descreveu como uma & # 8220 bomba-relógio & # 8221 e recomendou a mastectomia dupla. Ela deve se submeter a uma cirurgia esta semana.

Mais e mais mulheres como Angelina Jolie e Rita Wilson têm escolhido uma mastectomia dupla, relatou Carolyn Gusoff do CBS2 e # 8217s.

O Dr. George Raptis, da North Shore LIJ, credita as técnicas de reconstrução que melhoraram dramaticamente na última década.

& # 8220Mesmo alguns médicos têm dificuldade em reconhecer que a mama reconstruída na verdade não é a mama natural & # 8221 Raptis disse a Gusoff.

Conselheiros da Adelphi Breast Cancer Hotline aplaudem a difícil decisão de Lee e # 8217 de ir a público, assim como Cuomo, relatou Gusoff.

Lee disse que Cuomo tem sido & # 8220 extremamente favorável & # 8221 e estará na sala de cirurgia com ela.

& # 8220Depois de ligar para minha irmã, ele foi a próxima ligação, & # 8221 Lee disse. & # 8220Acho que ele ficou tão surpreso quanto eu. & # 8221

Cuomo disse que ficou arrasado após receber a notícia e que vai reservar um tempo para apoiar Lee.

& # 8220Sandy é jovem para o diagnóstico, não tem histórico familiar, é saudável e não apresentou sintomas ou sinais de que estava em perigo & # 8221 Cuomo disse em um comunicado divulgado terça-feira. & # 8220Ela tem sido diligente em fazer check-ups e, felizmente, isso foi detectado nos estágios iniciais.

& # 8220Uma situação como essa rapidamente coloca a vida na perspectiva adequada e lembra o que é realmente importante. Para esse fim, espero dedicar algum tempo pessoal, porque quero estar com Sandy para apoiá-la de todas as maneiras que puder, enquanto ela lida com o trauma da operação e a dor da recuperação. & # 8221

& # 8220Com sincera gratidão por seus amáveis ​​desejos e apoio, Sandy e eu esperamos e oramos para trazer a você boas notícias de sua forte recuperação em breve, & # 8221 Cuomo disse.

Lee queria divulgar seu diagnóstico para ajudar a aumentar a conscientização sobre a detecção precoce, disse Cuomo a repórteres durante uma aparição em Long Island na terça-feira.

& # 8220 A detecção precoce é importante, acredito que a detecção precoce poderia muito bem ter salvado a vida de Sandy & # 8217s & # 8221 Cuomo disse, acrescentando que o diagnóstico colocou a vida em perspectiva. & # 8220Para mim, é apenas mais um lembrete, um telefonema pode mudar sua vida & # 8230 Eu perdi meu pai em janeiro, essa situação com Sandy reformula tudo. & # 8221

Lee, 48, observou que se ela tivesse esperado até a idade recomendada de 50 para fazer uma mamografia, ela provavelmente não estaria viva.

& # 8220Sem detecção precoce da minha parte, eu poderia estar contando uma história muito diferente & # 8212 ou não estar aqui para contá-la & # 8221 Lee disse em um comunicado postado no Twitter. & # 8221Sua melhor arma para lutar contra isso doença é fazer uma mamografia todos os anos. & # 8221

Ela disse que todas as mulheres, mesmo na casa dos 20 anos, deveriam fazer exames regulares.

O prefeito Bill de Blasio expressou apoio a Lee e Cuomo em um comunicado na terça-feira.

& # 8220É preciso muita coragem para enfrentar um diagnóstico como este e ainda mais para compartilhá-lo na esperança de ajudar os outros & # 8221 de Blasio disse. & # 8220É uma prova de sua força e compaixão que ela deu um passo à frente, e nós a admiramos profundamente por isso. Sabemos que sua família é forte e que Sandy terá todo o amor, apoio e bom humor de que precisa neste momento. & # 8221


Sandra Lee anuncia que tem câncer de mama

Sandra Lee com o governador do estado de Nova York, Andrew Cuomo, enquanto o casal votava durante as eleições gerais de 2014 na Igreja Presbiteriana do Monte Kisco, no Condado de Westchester.

Erica Orden

Sandra Lee, a chef celebridade e namorada de longa data do governador de Nova York, Andrew Cuomo, disse na terça-feira que foi recentemente diagnosticada com câncer de mama e planeja se submeter a uma mastectomia dupla esta semana.

“Eu nem chorei, fiquei chocada”, disse Lee, 48 anos, em uma entrevista no programa “Good Morning America” da ABC, ao saber do diagnóstico. "Você sabe, é assim que a vida gira rápido. Acontece uma moeda de dez centavos. ”

A Sra. Lee, que mora com Cuomo em sua casa no Condado de Westchester, disse que o governador tem sido "extremamente favorável" nas últimas semanas, durante as quais ela já fez uma mastectomia.

Ela planeja fazer uma mastectomia bilateral esta semana e disse que Cuomo "estará na sala de cirurgia comigo".

A Sra. Lee, uma personalidade pública em seu próprio direito que já apresentou uma série de programas de culinária na TV, incluindo sua série "Semi-Caseiro", também começou a "documentar seus pensamentos e consultas médicas em um diário de vídeo ilimitado , ”De acordo com a revista People.


Sandra Lee revela batalha contra o câncer de mama: & # 8216A vida pode virar uma moeda & # 8217

Sandra Lee, 48, fez um corajoso anúncio em 12 de maio, dizendo Bom Dia America telespectadores que ela foi diagnosticada com câncer de mama. A celebridade chef disse que ficou & # 8220 chocada & # 8221 com a notícia repentina e revelou seus planos para o tratamento.

Sandra Lee Câncer de mama: submetendo-se a mastectomia dupla

& # 8220Life pode virar um centavo, & # 8221 a estrela da Food Network disse Pessoas depois de fazer o anúncio.

Sandra foi diagnosticada em março após uma mamografia de rotina e decidiu fazer uma mastectomia dupla, embora o câncer só tenha sido encontrado em sua mama direita, para que ela não precise passar por radiação. & # 8220Eu nunca mais quero passar por isso & # 8221 ela disse em GMA.

Ainda assim, apesar de estar chocada com o diagnóstico, ela permaneceu positiva. & # 8220Ele bate em seu corpo e bate em você emocionalmente, & # 8221 Sandra admitiu. & # 8220E & # 8212 eu não ia permitir que me roubasse um dia de felicidade. & # 8221

Como Sandra Lee usará seu diagnóstico de câncer de mama para ajudar outras pessoas

A jovem de 48 anos planeja usar sua situação difícil como uma forma de aumentar a conscientização para outras pessoas. & # 8220 Pretendo espalhar a palavra sobre a detecção precoce & # 8221 ela explica, acrescentando: & # 8220 Meu médico me chamou de garota-propaganda da mamografia. & # 8221 (As mulheres geralmente não são sugeridas para começar a fazer mamografias regulares na idade de 50).

Sandra já começou a documentar seus tratamentos e pensamentos em um diário de vídeo e pediu às mulheres que fizessem mamografias precoces durante seu GMA aparência.

& # 8220Eu não quero que as mulheres esperem. É por isso que estou falando, & # 8221 ela disse. & # 8220Se salvar uma pessoa e fizer mais uma pessoa ir fazer uma mamografia, e se ela & # 8217estiver sentando agora assistindo & # 8212, não assista a esta TV. Pegue o telefone, chame seu médico e coloque seu traseiro lá e faça uma mamografia agora mesmo. & # 8221


Foto de arquivo de Sandra Lee falando durante a 12ª festa de gala anual beneficente da Fundação Elton John para a AIDS, "Uma Visão Duradoura", em Cipriani, em Nova York

Por Ellen Wulfhorst NOVA YORK (Reuters) - Sandra Lee, uma chef de televisão e namorada de longa data do governador de Nova York, Andrew Cuomo, foi diagnosticada com câncer de mama, e o governador vai tirar uma folga para ficar com ela, anunciou seu gabinete na terça-feira . Lee, 48, passará por uma mastectomia dupla esta semana, disse ela em uma aparição no programa ABC & quot Good Morning America & quot. O câncer foi detectado em seus estágios iniciais após uma mamografia em março, Lee disse. & quotIsso é o quão rápido a vida gira. Acontece uma moeda de dez centavos, ”acrescentou Lee. Lee disse que fez uma mastectomia e agora optou por prosseguir com a mastectomia. "Uma situação como essa rapidamente coloca a vida na perspectiva adequada e lembra o que" é realmente importante ", disse Cuomo em um comunicado divulgado por seu escritório. "Para esse fim, espero dedicar algum tempo pessoal porque quero estar com Sandy para apoiá-la de todas as maneiras que puder enquanto ela lida com o trauma da operação e a dor da recuperação", disse Cuomo. Uma chef celebridade, Lee promove o que ela chama de culinária & quotSemi-Caseiro & quot, usando uma mistura de produtos pré-embalados e frescos em suas receitas. Ela apresenta programas na Food Network, é autora de vários livros de receitas e é editora-chefe da Sandra Lee Magazine. Ela também lançou linhas de produtos para a casa, jardim e artesanato e produziu uma série de reformas caseiras faça você mesmo. Cuomo, um democrata, é governador desde 2010. (Reportagem de Ellen Wulfhorst Edição de Will Dunham)

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Sandra Lee sobre o uso de decotes profundos pós-mastectomia

Se ela está projetando "tablecapes" para Bom Dia America ou fornecendo aos cozinheiros domésticos receitas simples "semi-caseiras" em seu programa de TV homônimo da Food Network, Sandra Lee tem uma atitude positiva que é contagiante. Determinada desde tenra idade, ela deixou de viver de cupons de alimentação como uma pré-adolescente para construir um império multimilionário de alimentos e estilo de vida por conta própria. Mas em 2015, após um diagnóstico de câncer de mama e mastectomia dupla, a estrela vivaz foi forçada a fazer uma pausa. “Eu costumava ficar chateada porque outubro tinha rosa [para a conscientização do câncer de mama]”, disse Lee. “Eu queria que fosse laranja e preto [para combinar com o Halloween]. Que vergonha, mas agora eu entendo e quero ter certeza de que minhas irmãs viverão suas vidas mais longas. ”

O etos pessoal de Lee de "pegar sua calcinha de menina grande e marchar rua abaixo" serviu bem para ela enquanto ela resistia à cirurgia e saía livre do câncer no final de 2015. Mais uma vez, ela está avançando, defendendo mudanças para melhorar a saúde - legislação sobre cuidados com a ajuda de seu namorado de longa data, o governador de Nova York, Andrew Cuomo. E este mês na HBO ela está lançando o documentário Rx: Early Detection: A Cancer Journey with Sandra Lee, que fornece um olhar íntimo sobre suas experiências, do diagnóstico à remissão. “Não é um médico sexy”, disse Lee. “É tipo, aqui está o que aprendi, o que fiz e o que pode ajudá-lo. Agora tenha uma boa vida, um copo de rosé e seja uma boa menina. ”

Sem desculpas Para ajudar a tornar os exames de câncer mais acessíveis, Lee pretende expandir para outros estados a lei Get Screened, No Excuses, de Nova York, que exige que as seguradoras renunciem a franquias e co-pagamentos para mamografias. “A detecção precoce é a única coisa que pode salvar você”, diz Lee, enfatizando a importância das mamografias anuais. “O câncer não se importa se você é rico ou pobre, republicano ou democrata - é uma doença da igualdade de oportunidades.”

Superando obstáculos “Não se trata apenas de saúde física - trata-se também de saúde mental”, diz Lee, acrescentando que a primeira vez que viu o documentário inteiro, em uma sala cheia de executivos da HBO, foi difícil de assistir. Mas depois de respostas calorosas do público nos festivais de cinema de Sundance e Tribeca, Lee se sente energizado. “Todos que viram me dizem:‘ Preciso fazer minha mamografia ’”, diz ela. “As pessoas estão fazendo o que devem fazer. O filme está cumprindo seu objetivo. Agora só preciso aprovar essas leis. ”

Demonstração de apoio No Rx, uma Lee vulnerável apóia-se em Cuomo e sua irmã Kimber em busca de apoio. “Não se trata apenas da pessoa que está passando por isso”, diz ela. “Sem Kimmy e Andrew lá, teria sido horrível para mim.”

Declaração de poder Como Lee diz no documentário, “Não são seus seios que a tornam bonita, é sua força”. Ela agora se revela em usar decotes reveladores para mostrar ao mundo que ela não tem vergonha de seu corpo após a cirurgia. “Quero que as mulheres digam:‘ Ela fez uma mastectomia dupla e tem o você sabe o que é usar um decote tão baixo? 'Como entrar na sala de cirurgia com a cabeça erguida, vou usar meus decotes profundos e ficarei muito feliz por estar vivo para isso. " —Shalayne Pulia

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A bebida nº 1 para evitar perder peso, de acordo com a ciência

Muitas vezes, a maneira mais fácil de abordar a perda de peso é adicionar - não tirar. Comece a se exercitar (até uma caminhada por dia bastará), adicione frutas saudáveis, vegetais e grãos inteiros, beba mais água ... Eventualmente, ao iniciar esses hábitos saudáveis, você começará a substituir as coisas que não são boas para você você está fazendo e comendo. No entanto, há uma bebida a considerar cortar de sua dieta imediatamente quando você se compromete a perder peso, pois é a bebida mais intimamente ligada ao ganho de peso na América: refrigerante. De acordo com um estudo publicado na revista BMC Public Health, 20% do total de calorias que você consome em um dia vêm inteiramente de bebidas. Para a pessoa média que consome 2.000 calorias por dia, isso significa cerca de 400 calorias adicionadas à dieta apenas com bebidas. Então, o que exatamente compõe essas 400 calorias? O estudo BMC descobriu que era uma combinação de café e chá (com os suplementos), bebidas energéticas, sucos e bebidas de frutas, leite e álcool. Mas essas bebidas com alto teor de energia são pálidas em comparação com a bebida que contribui com mais calorias para sua dieta: refrigerante. O estudo descobriu que refrigerante contribuiu com algo entre 35 a 141 calorias por dia, dependendo da sua idade. Não é nenhuma surpresa que o refrigerante esteja relacionado ao ganho de peso, pois contém cerca de 150 calorias por lata. Falando nisso, essas calorias estão completamente vazias, vindo inteiramente do açúcar. Na verdade, uma lata de refrigerante contém entre 35 e 61 gramas de açúcar por lata! (Relacionado: 30 piores refrigerantes que nunca valem a pena beber.) O adulto americano médio consome 13 libras de açúcar exclusivamente de refrigerante todos os anos. E estudos mostram que o consumo de bebidas adoçadas com açúcar, como refrigerantes, contribui para o ganho de peso em adultos e crianças. Esse é especialmente o caso, já que muitos refrigerantes contêm xarope de milho com alto teor de frutose. Seu corpo só é capaz de processar a frutose desse adoçante pelo fígado e não pode usar a frutose para obter energia como faz com a glicose. Isso contribui para um ganho de peso ainda maior, juntamente com a desregulação metabólica e a tolerância à glicose prejudicada. Ao longo dos anos, dezenas de estudos relacionaram o consumo de refrigerante ao ganho de peso. E fica pior: um estudo do International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity descobriu que, apesar dos participantes se exercitarem se consumissem refrigerante, eles ainda ganharam peso. Em outras palavras, o exercício não o ajudará a evitar o ganho de peso associado a beber refrigerante. diabetes, complicações cardíacas, depressão, doenças hepáticas e risco de morte prematura. Como cortar calorias - quaisquer calorias de qualquer alimento ou bebida - ajudará você a perder peso, você não precisa depender apenas da remoção de refrigerantes de seu dieta para perder peso. Esse é especialmente o caso, pois cada vez menos americanos bebem refrigerante regularmente (45,8% dos residentes dos EUA pesquisados ​​em um estudo recente relataram não consumir refrigerante algum.) Mas se você é um bebedor de refrigerante, deve considerar seriamente reduzir em seu hábito. Substitua sua bebida espumante por água ou experimente qualquer uma dessas 25 alternativas saudáveis ​​de refrigerante com baixo teor de açúcar. Para obter mais notícias sobre alimentação saudável, inscreva-se em nosso boletim informativo!

20 maus hábitos que podem torná-lo cego, dizem os especialistas

Você está olhando para uma tela agora. E é provável que você não saiba a primeira coisa que pode fazer para proteger seus olhos ao fazer isso. É por isso que escrevemos isso. A verdade é que o poder está ao seu alcance - dieta, opções de estilo de vida e boa higiene dos olhos têm muito a ver com a preservação da visão à medida que envelhecemos. Aqui está o que os principais especialistas dizem que você deve se concentrar. Continue lendo - e para garantir sua saúde e a saúde de outras pessoas, não perca estas 19 maneiras de arruinar seu corpo, dizem especialistas em saúde. 1 Você está recebendo muito sol & quotIndependentemente de onde vivemos ou da época do ano, a superexposição ao sol é um perigo constante para nossa saúde ocular & quot, diz Trevor Elmquist, DO, um oftalmologista credenciado e fundador do Elmquist Eye Group na Flórida. & quotTodos sabemos sobre a importância do protetor solar, mas muitos não consideram os efeitos nocivos dos raios UV em nossos olhos. & quotThe Rx: & quotFaça um esforço para usar chapéus de abas largas, lentes de contato bloqueadoras de UV e bem ajustados, UV- óculos de sol bloqueando para proteger seus olhos e evitar danos a longo prazo, & quot, diz Elmquist. Ao comprar óculos de sol, verifique o rótulo e compre apenas cortinas que bloqueiem 99% da radiação UVA e UVB. 2 Você não está comendo uma dieta antiinflamatória & quotA dieta desempenha um papel surpreendente na saúde da visão, tanto ajudando quanto prejudicando & quot, diz Lisa Richards, nutricionista e autora de The Candida Diet. “Alimentos refinados e processados ​​têm efeitos inflamatórios no corpo, incluindo os olhos. A inflamação crônica pode ser prejudicial aos olhos e causar visão deficiente. & QuotThe Rx: Baseie sua dieta em proteínas magras, gorduras saudáveis ​​e todo o espectro de cores de frutas e vegetais. "Devemos procurar & # x27comer o arco-íris & # x27 para mais do que apenas nosso bem-estar geral, mas também nossa saúde ocular", diz Richards. "Frutas e vegetais, junto com carnes magras, peixes gordurosos, grãos inteiros e laticínios com baixo teor de gordura fornecem aos olhos o apoio de que precisam para evitar danos." & quotUma dieta que & # x27s rica em frutas e vegetais, especialmente folhas verdes escuras, bem como peixes ricos em ácidos graxos ômega 3 pode ajudar a proteger sua visão. & quot 3 Você & # x27não segue a regra 20-20-20 Vários oftalmologistas nos disse que se você ficar olhando para o seu telefone ou para a tela do computador o dia todo, pratique 20-20-20 para reduzir o cansaço visual: & quotA cada 20 minutos, desvie o olhar das telas e foque cerca de 20 pés na sua frente por 20 segundos & quot explica Elmquist. E não se esqueça de piscar. "Piscando regularmente também é fundamental para limpar e lubrificar a superfície do olho", diz ele. & quotOs estudos mostram que tendemos a piscar menos quando usamos um dispositivo digital e, quanto menor a tela, menos piscamos. & quotThe Rx: Você pode precisar se lembrar de tornar o piscar uma rotina. & quotCada vez que você se levanta para usar o banheiro ou vai para uma reunião, tente piscar cinco vezes para umedecer novamente os olhos & quot, sugere Charissa Lee, OD, optometrista e diretora de educação da Johnson & ampJohnson Vision. & quot Piscar completamente é importante para ativar as glândulas de óleo em suas pálpebras e espalhar esses óleos benéficos - e sua camada protetora de película lacrimal - em seus olhos. criar um estilo de vida que acelera o processo de envelhecimento ”, diz Kellie Blake, RDN, LD, IFNCP, nutricionista nutricionista registrada em West Virginia. O estresse oxidativo - o processo de danos às células que os antioxidantes previnem - pode aumentar à medida que o corpo envelhece, explica ela. & quotSe nosso estilo de vida acelerar esse processo, os tecidos delicados do olho são suscetíveis a danos, e podem ocorrer doenças como a síndrome do olho seco (DES). DES pode causar perda de visão se as causas raízes não forem abordadas, como um nível inadequado de vitamina D, uma dieta pobre em nutrientes, doenças autoimunes, uso de medicamentos e condições inflamatórias da pele. olhos, criando um estilo de vida que mantém nossas mitocôndrias saudáveis ​​”, diz Blake. & quotSeguir uma dieta rica em nutrientes à base de plantas é fundamental, mas também devemos obter um sono reparador, praticar movimentos conscientes e controlar o estresse de maneira saudável. & quot 5 Você & # 2727está Usando maquiagem expirada & quotPorque a maquiagem pode entrar em contato com seus olhos , aplicar produtos de maquiagem vencidos significa dar uma passagem fácil para bactérias e outras infecções, & quot diz Christine Joy, OD, optometrista e médica da VSP Network na cidade de Nova York. O Rx: & quotComo regra, você deve substituir a maquiagem dos olhos a cada três meses para reduzir o risco de infecção ”, diz Joy. & quotAlém disso, tenha como prática remover a maquiagem todas as noites e nunca compartilhe sua maquiagem. & quot 6 Você está estressado Se você está constantemente arrancando o cabelo, seus olhos vão pagar por isso. "O estresse mental crônico não gerenciado afeta fisicamente o corpo e pode ser problemático para o sistema ocular", diz Jeanette Kimszal, RDN, NLC, nutricionista registrada em Nova Jersey. “De acordo com pesquisas, o estresse crônico que causa surtos do hormônio do estresse cortisol pode impactar negativamente o sistema nervoso. Quando o sistema nervoso não está funcionando adequadamente, ele pode afetar nosso cérebro e olhos, resultando em problemas de visão. ”O cortisol também diz ao corpo para se agarrar à gordura, especialmente na região do meio. E é sorrateiro. Kimszal acrescenta: & quotO maior problema com o estresse é que alguém pode não sentir que está sob estresse, mas seu corpo ainda pode estar bombeando cortisol. Este constante estado de estresse também pode esgotar o corpo de nutrientes necessários. & QuotThe Rx: Lute contra o estresse com exercícios, passando tempo com entes queridos e técnicas de relaxamento, como meditação e atenção plena. A dieta pode ajudar: "As vitaminas C e E, o zinco e os ácidos graxos ômega-3 são necessários para manter uma visão saudável", diz Kimszal. 7 You & # x27re Rubbing Your Eyes Sua mãe estava certa: seu rosto realmente poderia congelar assim. “Esfregar os olhos com muita frequência pode causar danos microvasculares aos pequenos vasos sanguíneos sob a pele”, diz Anthony Kouri, MD, cirurgião ortopédico do Centro Médico da Universidade de Toledo. & quotIsso leva a olheiras e inchaço. Esfregar os olhos também causa envelhecimento prematuro da pele ao redor dos olhos, incluindo rugas e pálpebras caídas. & QuotThe Rx: Tire as mãos! & quotEvite esfregar essa área para manter sua aparência jovem & quot, diz Kouri.RELATED: 9 hábitos cotidianos que podem levar à demência, dizem os especialistas 8 You & # x27re Smoking Smoke entrando em seus olhos pode ter inspirado uma bela balada, mas na realidade, havia & # x27s não tem nada de romântico. “Fumar cria estresse oxidativo nos tecidos de todo o corpo. Nos olhos, as áreas mais propensas a isso são a mácula [uma área no centro da retina] e o cristalino ”, diz Wang. & quotA formação de radicais livres pode contribuir para o desenvolvimento de degeneração macular e catarata, que demonstrou ocorrer mais comumente e em uma idade mais precoce em quem fuma. Externamente, a fumaça é irritante para as delicadas estruturas da córnea e da conjuntiva, o que pode causar olhos cronicamente secos e vermelhos. & QuotThe Rx: Se você não parou de fumar, o que mais você está esperando? Consulte o seu médico se você estiver tendo problemas para parar os adesivos de nicotina e as gengivas podem ajudar. 9 Você não está dormindo o suficiente & quotSe não dormimos o suficiente à noite, isso pode acelerar o processo de envelhecimento & quot, diz Kouri. & quotIsso pode causar olhos vermelhos, olheiras, espasmos oculares (conhecido como miocimia) e visão embaçada. Durante longos períodos de tempo com descanso inadequado, podemos experimentar vasos sanguíneos estourados devido ao cansaço visual. Além disso, podemos ter olhos secos, o que pode causar dor, coceira e sensibilidade à luz. ”The Rx: Especialistas, incluindo a National Sleep Foundation, dizem que adultos de todas as idades devem dormir de sete a nove horas por noite. Isso não ajudará apenas a preservar sua visão - já foi demonstrado que reduz o risco de câncer, doenças cardíacas, derrame e depressão. 10 Você não está fazendo um exame de vista anual É um equívoco comum que você só deve consultar um oftalmologista quando perceber que há um problema de visão. "Mesmo que você ache que enxerga bem," é importante marcar uma consulta com seu oftalmologista anualmente ", diz Lee. & quotQuando você entrar, eles & # x27virão verificar todos os aspectos de sua saúde ocular, incluindo a saúde da parte frontal e posterior dos olhos. Isso pode ajudar a identificar problemas em potencial, como disfunção da glândula de Meibom, também conhecida como olho seco, sinais precoces de glaucoma ou mesmo coisas tão graves quanto um melanoma. Miopia (miopia) A miopia pode parecer uma consequência inofensiva do envelhecimento, mas "se não for tratada, pode causar deficiência visual irreversível e cegueira", diz Lee. A genética pode aumentar o seu risco, junto com fatores de estilo de vida, como fazer muito perto do trabalho (ler, escrever ou tempo na tela) e passar um tempo limitado ao ar livre. dentro de casa, então faça um esforço consciente para passar mais tempo ao ar livre, especialmente quando o tempo está bom ”, diz Lee. 12 Você tem má higiene Manter as mãos e os olhos limpos é a coisa mais fácil que você pode fazer para manter a saúde dos olhos. & quot A má higiene pode aumentar o risco de problemas de saúde ocular, como infecção, & quot, diz Lee. The Rx: & quotPara diminuir este risco, você deve lavar as mãos com frequência para diminuir o risco de bactérias serem transferidas para seus olhos se você tende a esfregá-los, & quot, diz. Lee. & quotSe você & # x27 é um usuário de lentes de contato, certifique-se de & # x27re trocar sua capa a cada dois ou três meses e use soluções feitas especificamente para suas lentes de contato. Além disso, não use lentes de contato no chuveiro ou ao nadar. & QuotRIGADO: este suplemento pode aumentar o risco de ataque cardíaco, dizem os especialistas 13 Você não usará óculos de proteção ao nadar e não deseja abrir muito os olhos na piscina . Mesmo. "Os olhos humanos não devem funcionar adequadamente debaixo d'água, por isso ficam embaçados ao tentar enxergar", diz Richard Foulkes, MD, oftalmologista e fundador da Foulkes Vision em Chicago. & quotPense em tudo o que entra em uma piscina: produtos químicos como cloro, protetor solar, suor, poeira, urina podem entrar em contato com seus olhos. Acredite ou não, a água salgada é realmente mais segura para os seus olhos do que o cloro. Se você usar lentes de contato, a contaminação pode ser absorvida pelas lentes de contato e manter a lente na córnea pode causar infecções. Qualquer resíduo também pode ficar preso sob as lentes de contato, causando úlceras ou lacerações da córnea. & QuotThe Rx: & quotSempre use óculos de proteção adequados ao nadar & quot; diz Foulkes. E verifique se eles estão confortáveis. & quotSe eles não encaixarem corretamente, a água pode vazar para os óculos, causando irritação e até mesmo levando à infecção. & quot 14 Você & # x27re usar lentes de contato erradas & quotNão descartar os contatos dentro do prazo recomendado e dormir com lentes de contato aumenta o risco de infecção bacteriana e inflamação nos olhos ”, diz Joy. & quotO uso de lentes de contato por muito tempo durante o dia pode diminuir a quantidade de oxigênio para os olhos e causar secura ou irritação. Nadar ou tomar banho com lentes de contato também é uma grande desvantagem. Você pode correr o risco de contrair uma infecção perigosa e ameaçadora da visão, chamada Acanthamoeba, um tipo de ameba que vive na água e pode ficar presa sob as lentes de contato. & QuotO Rx: & quotÉ altamente recomendado remover as lentes de contato ao nadar, tomar banho ou tirando uma soneca ”, aconselha Joy. "Certifique-se de descartar suas lentes de contato regularmente e dê um descanso aos olhos com os óculos quando" puder. " Pressão alta e diabetes podem ser causados ​​por um estilo de vida sedentário ”, diz Joy. Ambos podem contribuir para problemas de visão. “O exercício regular não apenas ajuda a prevenir essas doenças, mas também reduz suas chances de desenvolver glaucoma. Assim como nosso cérebro, nossos olhos precisam de oxigênio para manter um nível ideal de desempenho. & QuotThe Rx: & quotExercício regular, mesmo uma caminhada leve, é uma ótima maneira de manter os olhos afiados. & QuotRIGADO: I & # x27m Um médico e avisar que você nunca toma Este Suplemento 16 Você não está usando óculos de segurança Quarenta e cinco por cento das lesões oculares ocorrem em casa, "muitas vezes devido a proteção inadequada para os olhos", diz Kouri. & quotOs perigos domésticos incluem produtos químicos de limpeza ou suprimentos de piscina, projetos de reforma da casa ou gordura quente de cozinhar. & quotO Rx: Melhor prevenir do que (realmente, realmente) lamentar. "Se você estiver fazendo um projeto de reforma ou limpando a casa, é melhor usar óculos de proteção", diz Kouri. 17 Você está bebendo demais Acontece que a expressão & quotblind bêbado & quot não é & # x27t apenas uma virada de frase. "Beber pesadamente pode ter efeitos adversos na visão, agravando e intensificando os sintomas de olho seco", diz Joy. & quotEstes sintomas podem incluir ardor ou sensação de queimação nos olhos, sensibilidade à luz, vermelhidão, desconforto ao usar lentes de contato e fadiga ocular. & quotThe Rx: Especialistas dizem que os homens devem se limitar a dois drinques por dia, e as mulheres devem parar com um. Não apenas para a sua visão, mas para reduzir o risco de câncer, doenças cardíacas, diabetes e derrame. RELACIONADO: Sinais que você está tendo um dos cânceres "mais mortais". 18 You & # x27re Addicted to Screens & quotO uso de dispositivos digitais e telefones celulares pode contribuir para um cansaço visual significativo & quot, diz Ming Wang, MD, PhD, um cirurgião oftalmologista e fundador do Wang Vision Institute em Nashville, Tennessee. & quotO esforço de focar em atividades próximas pode fazer com que os olhos de algumas pessoas travem no foco de perto, o que pode fazer com que a visão à distância fique desfocada temporariamente. Com o tempo, pode levar ao desenvolvimento de mais miopia à medida que os olhos se ajustam ao foco próximo. Acredita-se que isso seja parte do que está causando o desenvolvimento de maiores quantidades de miopia entre crianças pequenas em países de alta tecnologia como China, Japão, Coréia e Estados Unidos. & QuotThe Rx: Follow that 20-20- Regra das 20: a cada 20 minutos, faça uma pausa de 20 segundos e olhe a 20 metros de distância. 19 Você não está bebendo água suficiente & quotÉs importante manter os olhos hidratados & quot, diz Wang. & quotA superfície do olho é a primeira superfície que a luz atinge antes de chegar à parte de trás do olho, proporcionando visão. Quando a superfície não é hidratada, pode fazer com que a visão de alguém fique muito embaçada temporariamente. Com o tempo, uma superfície mal hidratada pode formar rachaduras e, na verdade, levar ao desenvolvimento de pequenas cicatrizes, o que pode causar visão embaçada mais permanente. & QuotThe Rx: & quotUma dieta saudável, beber muita água e fazer pausas durante o trabalho de leitura são maneiras de manter os olhos se hidratam naturalmente ”, diz Wang. & quotSe isso não for suficiente, então o uso de lágrimas artificiais sem prescrição diária duas a seis vezes ao dia pode ser útil. Se isso não proporcionar um alívio adequado, é recomendável consultar um oftalmologista. & QuotRELIGADO: Sinais certos de que você teve COVID e não & # x27t Know It 20 Você & # x27tnão está tirando sua maquiagem à noite & quotPara aqueles que a usam, não remover a maquiagem abre o olhos para o risco ”, diz Wang. & quotBactérias e parasitas podem crescer nas áreas ao longo das pálpebras e cílios. Esses organismos secretam toxinas que podem cair no olho e contribuir para a irritação, vermelhidão e coceira. Com o tempo, eles podem causar danos permanentes às estruturas que secretam componentes lacrimais (as glândulas meibomianas), levando ao olho seco crônico. ”Rx: Certifique-se de remover a maquiagem todas as noites. E para viver da forma mais saudável possível, não tome este suplemento, que pode aumentar o risco de câncer.

Vanessa Hudgens conheceu Ashley Tisdale e # x27s Baby pela primeira vez

Esses super fãs do McDonald's transformaram sua casa em um santuário

Um casal da Virgínia tem um amor distinto pela preservação, já que sua casa nostálgica com tema de fast food e cultura pop se tornou viral na mídia internacional. E você achou que os Arcos Dourados o deixaram animado - esses dois têm uma placa vintage do McDonald & # x27s pendurada em uma parede que & quotMcDonald & # x27s vermelho & quot! Taylor e Adam Gecking têm uma escala superdimensionada de reflexos. O casal de Richmond, Virgínia, coleciona lembranças de fast-food, mas não estamos falando de uma caixinha de brinquedos velhos do Happy Meal. Na verdade, toda a sua casa é um museu de itens dos velhos tempos do McDonald & # x27s e outros petiscos memoráveis. RELACIONADOS: 7 novos sanduíches de frango fast-food para todos & # x27s falando sobre como Metro UK relatou na sexta-feira, Taylor Gecking & # x27s maciço McDonald & # x27s A renovação da casa começou com um tesouro que ela encontrou enquanto fazia antiguidades. "Meu marido e eu paramos em um mercado de pulgas durante uma viagem e vimos o vitral Ronald McDonald", disse Gecking. & quotEu fui inexplicavelmente atraído por ele ... Afastei-me dele naquele dia, mas um ano depois, como estávamos dirigindo pela mesma área, pedi a ele que parasse no mercado de pulgas para que eu pudesse ver se [a peça] ainda estava ali. & quot O preço não havia mudado, mas, vendo o quanto ela amava a janela, seu marido & a surpreendeu com a obra de arte kitsch no dia seguinte - tendo dirigido oito horas de ida e volta de volta à Virgínia Ocidental para comprá-la para ela, & quot Relatórios da Metro UK. Isso desencadeou uma busca por joias mais universalmente apetitosas, e os Geckings completaram seu reno natal durante a pandemia. Isso fez da casa Geckings & # x27 um verdadeiro santuário para as décadas de 1970 e & # x2780, com uma estátua do Homem Kool-Aid, uma placa original do McDonald & # x27s dos anos 1970 com os Arcos Dourados, um carrossel de loja de departamentos antigo e McDonald & # x27s curtains.Taylor Gecking, cuja página no Facebook revela que ela é embalsamadora profissional e diretora funerária, revelou que seu marido não compartilha exatamente o mesmo amor por fast food clássico. & quotAdam não tem nenhuma nostalgia do McDonald & # x27s, na verdade ele é vegano, mas ainda fica tão animado quanto eu quando encontramos um item do McDonald & # x27s porque ele sabe como isso me deixa feliz. & quot Ela acrescentou que ele & quotdidn & # x27t vacilou quando eu disse a ele que estava pintando toda a escada McDonald & # x27s de vermelho com detalhes amarelos do McDonald & # x27s. Adoramos que nossa casa nos reflita. & QuotQuanto ao que Gecking & # x27s terá em vista, ela diz que espera por um banco com uma estátua de Ronald McDonald empoleirada nele. O Metro & # x27s obteve as fotos da casa do McDonald & # x27s, mas depois, volte e nos veja aqui para saber das 9 marcas de lanches nostálgicos que lançam novas guloseimas para o verão. Leia também: Este hack do menu do McDonald & # x27s lhe trará as batatas fritas mais frescas, os clientes Say15 Itens do menu populares do McDonald & # x27s que valeram a pena Smith acabou de compartilhar seu progresso na perda de peso em uma nova postagem de vídeo

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Trabalhando em torno do legado do chumbo: quão seguro é o seu remendo de vegetais? Um terço dos remendos de vegetais do centro da Austrália têm níveis inseguros de chumbo. Aqui está um guia para continuar a jardinagem Os benefícios da jardinagem e de sair de casa superam em muito os riscos, diz o líder do projeto, Prof Mark Taylor. Fotografia: cjp / Getty Images


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