Cozimento

Cookies de aveia magra


Ingredientes para cozinhar biscoitos de aveia

  1. Aveia 350 gramas
  2. Banana 2 peças
  3. Óleo vegetal 0,7 xícaras
  4. Açúcar mascavo 1 xícara
  5. Bicarbonato de sódio (cozido com vinagre) 1 colher de chá
  6. Farinha de trigo 1,5 xícaras
  7. Sal na ponta de uma faca
  • Ingredientes Principais: Banana, Aveia
  • Servindo 4-6
  • Cozinha Mundial

Inventário:

Assadeira resistente ao calor, papel manteiga, colher, prato fundo, liquidificador, tigela liquidificador, luvas de forno de cozinha, prato de servir.

Cozinhar biscoitos de aveia magros:

Passo 1: Prepare a banana.


Descasque as bananas e dobre a polpa na tigela do liquidificador. Ligue o aparelho e pique a fruta, transformando-a em uma pasta grossa e perfumada. Importante: escolha apenas bananas maduras, sem manchas escuras e verdes.

Etapa 2: cozinhar a massa de biscoito.


Despeje o purê de banana em uma tigela funda, despeje o óleo vegetal, despeje o açúcar e misture. Agora adicione o mesmo sal e aveia e, no final, farinha de trigo e refrigerante. Misture tudo cuidadosamente para obter uma massa viscosa e viscosa, semelhante a uma polpa espessa. Importante: quem não está provando aveia inteira pode cortá-la primeiro no liquidificador.

Etapa 3: assar os biscoitos.


Defina o forno para aquecer até a temperatura 170 graus Celsius. Enquanto isso, prepare uma assadeira e biscoitos. Primeiro, cubra a assadeira com papel para que os produtos não grudem nela durante o cozimento. A coisa mais simples permanece: formar biscoitos, para isso, espalhar a massa a uma certa distância um do outro com uma colher de sopa (aproximadamente, 2-3 centímetroscaso contrário, ele ficará grudado) e aperte um pouco com a parte de trás dos talheres. Envie a assadeira ao forno e aguarde 25-35 minutosaté que seus biscoitos estejam assados, cobertos com um marrom dourado. Após o cozimento, retire os produtos, espere um pouco até que esfriem e prossiga para servir.

Etapa 4: sirva os biscoitos de aveia magros.


Transfira os biscoitos de aveia magros acabados para um prato plano e sirva com chá como sobremesa. Mas também, como a iguaria é bastante calórica, você pode comer com segurança no café da manhã ou levá-lo para um lanche do meio-dia. Em geral, aproveite o sabor do biscoito e seus benefícios. E, é claro, esse prazer pode ser levado com você como hóspede do hotel.
Bom apetite!

Dicas de receita:

- Você também pode adicionar um pouco de cereal à aveia, o que tornará o sabor do biscoito acabado mais interessante.

- Se desejar, você pode adicionar nozes, mas primeiro você deve triturá-las no liquidificador.

- Algumas donas de casa substituem o óleo vegetal por margarina de soja.

- Se você não tinha açúcar mascavo em mãos, pode substituí-lo completamente por açúcar comum, mas isso é indesejável.


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