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Bife de microondas


Ingredientes de filé de peixe de microondas

  1. Filé de peixe branco 1 peça (190-220 gramas)
  2. Limão 1 fatia
  3. Sal a gosto
  4. Pimenta a gosto
  • Ingredientes principais
  • Servindo 1 porção

Inventário:

Recipiente com tampa segura para cozinhar no microondas, microondas, toalhas de papel.

Cozinhar filé de peixe no microondas:

Passo 1: prepare o peixe.


O filé de peixe deve ser descongelado com antecedência, usando o programa de microondas apropriado ou em temperatura ambiente. Enxágue com água corrente fria e seque com toalhas de papel descartáveis.

Etapa 2: assar o filé de peixe no microondas.


Prepare pratos adequados para assar no microondas. Coloque um filé de peixe no fundo e uma fatia de limão por cima. Não sal! Cubra tudo com uma tampa ou, se não, com filme plástico.
Asse o peixe na potência máxima por 4-6 minutos. Se a carne de peixe é facilmente estratificada, basta passar por um garfo e pronto! Pode ser servido.

Etapa 3: sirva o filé de peixe.


Ao servir, salte o filé de peixe, pimenta, se quiser, e prossiga para a refeição até esfriar. O enfeite é adequado para qualquer pessoa, desde batatas assadas a arroz cozido ou salada de legumes frescos.
Bom apetite!

Dicas de receita:

- Uma ótima idéia para almoçar no trabalho, quando não há fogão, forno ou muito tempo livre.