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12 refeições rápidas e fáceis para manter as crianças bem alimentadas durante as férias de verão


Alimentar as crianças até as aulas começarem não precisa ser desafiador ou demorado

Thinkstock

Espetos de peixe são um jantar simples, saudável, fácil de preparar e adequado para crianças.

As semanas quentes e ensolaradas de férias de verão estão aqui. Depois de algumas semanas, pode parecer que você está gastando cada minuto livre na cozinha, preparando repetidamente o café da manhã, o almoço e o jantar das crianças. Não demorará muito para você perceber que essa rotina rigorosa não será sustentável até setembro. Estamos aqui para ajudá-lo com 12 refeições rápidas e fáceis que as crianças vão adorar (e provavelmente você também), para ajudá-lo no restante de O Verão.

12 refeições rápidas e fáceis para manter as crianças bem alimentadas durante as férias de verão (apresentação de slides)

Você não precisa recorrer à alimentação de seus filhos refeições congeladas compradas em loja todos os dias neste verão. Embora essa opção possa ser necessária nos dias mais movimentados, as seguintes receitas rápidas e fáceis exigem menos de 30 minutos de tempo ativo, permitindo que você faça tudo o mais que precisa ser feito, ao mesmo tempo em que atende às crianças em férias refeição saudável e caseira.

Clique aqui para ver 10 alimentos que manterão seus filhos energizados ao longo do dia.

Com receitas que vão desde um micro-ondas incrivelmente rápidoMacarrão com queijo, para nutritivo bolos de salmão, para frango super fácil (e facilmente alterado e improvisado) arroz frito, não faltam opções ou variações para receitas rápidas para crianças. Lembre-se sempre de fazer mais do que precisa: Sobras de jantar transformar-se com sucesso no almoço caseiro mais saboroso e sem necessidade de cozinhar no dia seguinte.

Continue lendo para descobrir nossas 12 melhores receitas que manterão seus filhos bem alimentados durante todo o férias de verão.


Refeições fáceis de fazer nas férias em família

& # 8220Tirar férias & # 8221 adquiriu um significado totalmente novo quando eu tive filhos. Muito trabalho! material! dinheiro! planejamento! colapsos! banheiros públicos! Mais de uma vez, jurei, & # 8220 NÓS SOMOS NUNCA IR DE FÉRIAS JUNTOS NOVAMENTE! & # 8221 no auge do desespero das férias da minha família.

Mas eu não desisti. Em vez disso, concentrei-me em quais aspectos de nossa viagem mais estressaram a mim (ou a nós). Um dos grandes: as refeições. Três vezes ao dia, todos nós precisamos comer. Se a comida certa não estiver disponível, todos ficaremos com fome. Confie em mim quando digo, ninguém quer isso.


Refeições fáceis de fazer nas férias em família

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Mas eu não desisti. Em vez disso, concentrei-me em quais aspectos de nossa viagem mais estressaram a mim (ou a nós). Um dos grandes: as refeições. Três vezes ao dia, todos nós precisamos comer. Se a comida certa não estiver disponível, todos ficaremos com fome. Confie em mim quando digo, ninguém quer isso.


Refeições fáceis de fazer nas férias em família

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Mas eu não desisti. Em vez disso, concentrei-me nos aspectos de nossa viagem que mais estressaram a mim (ou a nós). Um dos grandes: as refeições. Três vezes ao dia, todos nós precisamos comer. Se a comida certa não estiver disponível, todos ficaremos com fome. Confie em mim quando digo, ninguém quer isso.


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